Excesso de telas e rotina acelerada dificultam o lazer
Estímulos rápidos das telas e responsabilidades profissionais e domésticas podem comprometer o descanso e afastar atividades prazerosas da rotina. O uso intenso de dispositivos eletrônicos, aliado a uma agenda apertada, reduz o tempo disponível para lazer e relaxamento. Isso pode levar a um desequilíbrio entre trabalho, vida pessoal e momentos de recreação.
Por que importa: O impacto no lazer pode afetar a saúde mental e o bem‑estar dos indivíduos.