Estudo mostra que playlist certa pode melhorar desempenho esportivo
Um estudo de 2009 conduzido por Costas I. Karageorghis demonstrou que a música adequada pode acelerar a percepção do tempo, melhorar o ritmo, reduzir a sensação de cansaço e elevar o humor durante exercícios. A pesquisa sugere que a escolha da playlist influencia positivamente a performance atlética, embora os efeitos possam variar conforme a atividade e o indivíduo.
Por que importa: Entender o impacto da música ajuda atletas a otimizar treinos e melhorar resultados.