Frutas da primavera: 10 opções para diversificar a alimentação
Com a chegada da primavera, feiras e supermercados apresentam uma variedade maior de frutas. Consumir frutas da estação aumenta a ingestão de fibras, vitaminas, minerais e compostos naturais. A seleção inclui opções que trazem cores, sabores e aromas distintos para a dieta.
Por que importa: Incentivar o consumo de frutas sazonais contribui para uma alimentação mais equilibrada e sustentável.
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